春到来🌸寒暖差に注意🫡-一般社団法人AC
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春到来🌸寒暖差に注意🫡
2025/2/26
こんにちは、AC事業所です🍀
三連休は雪の降る日が続くほど冷え込んでいましたが、急に暖かくなり日中は上着がなくても過ごせてしまいそうなほどです😳
いよいよ、本格的に春到来ですね🌸季節の変わり目に気を付けたいのが「寒暖差」。
寒暖差が大きいと、疲労を感じやすくなるなど様々な不調を引き起こしてしまいます😱寒暖差疲労の対策では「体を外から温める」ことが効果的です💡
就寝時は布団に入ったり、入浴時は肩までしっかり浸るなど普段の生活で出来る事から意識していきたいと思います🍀
この間のお休みに神戸市の動物園、「神戸どうぶつ王国」を訪れました✨
カピバラが気持ちよさそうに入浴していて、見ていてとても癒されました☺️
みなさんもお身体を冷やされませんようになさってください😊
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