安眠の日💤🤗-一般社団法人AC
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安眠の日💤🤗
2025/2/19
こんにちは、AC事業所です☀️
今日2月18日は「安眠の日」💤
良い眠りが心身の健康にとってとても大切だということは、みなさんご存知だと思います。職場でも、心地よい眠りをサポートするために出来ることがあります🍀
例えば、作業後のリラックス時間や、適切な休息を取ることが大切です。また、規則正しい生活や、ストレッチ、深呼吸でリラックスする習慣が役立ちます。
良い眠りをサポートし、明日の活力をつくりましょう☺️
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